素敵なドレスを身にまとい…マリアベールを外したら…ボヨ～ヨ～～ンとボンレスハムのような二の腕が！と、困っている女性へ二の腕を細くする方法をご紹介します♪
私は二の腕を細くするためにいろいろやってみたのですが、やり方を一歩間違えると筋肉質なたくましい二の腕になりかねないのです。二の腕を美しく細くするのは本当に難しいんですよね。
このページでは、なかなか痩せることが難しい二の腕を美しく細くする方法とはじめる時期についてご紹介していきます♪
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Contents
結婚式までになんとかしたい二の腕！
ドレスを着たときに二の腕から背中にかけてのラインがなんとなくボタっとした肉づきになっていませんか？
背中のはみ肉は二の腕の裏から繋がっていて脂肪がたまりやすい部分です。せっかくのドレスにお肉が乗っかってる状態はちょっと恥ずかしいと思ってるプレ花嫁さんも多いと思います。
二の腕の脂肪はかなり手ごわい難しいパーツなのです。
セルフケアをやって失敗した話
カラダの脂肪を減らすために食事制限をしたり、運動することは必要ですよね。筋肉をつけることで脂肪ができにくいカラダづくりをする女性も多いですし、実際わたしもやっていました。
しかし、二の腕は想像以上に頑固でなかなか痩せにくい部位。
ここからは体験談なのですが、結婚式まで時間もなく、細い二の腕になりたくていろいろなエクササイズをやったことがありました。
ダンベルやスイミング、ウォーキング…などなど。
半年以上やってはみたものの、細くなったというよりは、変に筋肉がついてしまって男らしい二の腕になってしまいました。
細くて華奢でラインの美しい二の腕を期待していたのに・・。
自己流で勝手にやったのがいけなかったのか、想像していた二の腕にならなくて失敗した経験があります。
筋肉質な腕になってしまうと今度はこれを戻すのが大変。プレ花嫁さんには私のような失敗はしてほしくないと思っています。
二の腕は美しく細見えにしたい大事なパーツ
ここはプロのエステティシャンにお任せするのが、おすすめなんです。
二の腕のエステってあるの？
一度、細くて美しい二の腕を作っておけば、ハネムーンやビキニ、夏にはキャミソールなどのファッションも、隠すことなく大胆に着こなすことだってできますよね。
エステで作った二の腕は美しいラインになっているので、逆に自慢したくなるほど♪
それでは、エステサロンに二の腕痩せのコースがあるのか見ていきましょう！
二の腕を細くするエステメニュー♪
細くて美しい二の腕になるために脂肪燃焼を主に行っていきます。
サロンによってボディと一緒にセットになっているところや、ハンドのみやキャビテーションなどのマシンを使って絞っていくなどいろいろあります。
エステサロンは自分に合った予算とコースで選んでいきましょう。
脂肪燃焼のマシンはどんなものを使うの？
脂肪燃焼でよく使われるマシンはこちらです。
キャビテーション
私はキャビテーションをお腹で使っていますが、やり方はお腹にジェルを塗った上から特殊な超音波による振動で脂肪に働きかけていきます。
痛みはまったくありませんが、ピリピリピリとした音が微妙に聴こえてくる感じです。
キャビテーションの効果は、振動によって脂肪に気泡が発生しその気泡が弾けることで脂肪細胞を分解するというもの。
キャビテーションをあとは、リンパを流すマッサージをして老廃物の排出を促す感じで終わります。
ラジオ波
ラジオ波は、ラジオ波を照射することで細胞の水分子を細かく振動させていきます。
体内温度を上昇させて代謝アップや脂肪燃焼効果があるといわれています。
ハンドで絞りこむ
マシンを使わずエステティシャンのハンドのみで絞って脂肪を燃焼させるものです。
マシンを使うのが苦手、ハンドのぬくもりでエステを受けたい方にお勧めのコースです。
一般的にはマシンとマッサージがセットになっているところが多いのですが、ハンドの場合は、ハンドのみでエステティシャンが脂肪燃焼を促してくれます。
ハンドだけでできるの？と不安になりますが、エルセーヌ 
は短期間で結果を出しています。
二の腕痩身（全身込み）の体験料金が500円（税込）でできるというのも、プレ花嫁さんにはうれしい価格になっています。
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二の腕のエステを始める時期はいつがいい？
セルフで行う場合は、かなり長い期間を要しますが、エステサロンなら挙式の3ヵ月前には始めたいところです。
逆に言うと、エステなら『3ヵ月前でも細くなる可能性はある』ということ。
マシンにするか、ハンドにするかで期間は若干変わってきますが、まずは半年前くらいにトライアルの体験を一度受けて、エステティシャンにベストな期間の提案してもらうのが一番です。
余裕のある回数と時間でしっかりとケアしていけば結婚式までには細くて美しい二の腕を期待することができます！
そんなに時間もお金もかけられない！という方は、体験だけでも結婚式の前に受けてみましょう。
エルセーヌ なら1回の体験で－8cm（トータル）のサイズダウンも可能です。満足できなければ500円の返金保証も付いています。
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二の腕のエステの費用はどのくらいかかるの？
結婚式の準備で忙しくお金もたくさんかかるけれど、一生に一度の花嫁姿は美しくありたいたいもの。
エステにお金をどのくらいかけるか、少しでもおトクに済ませたいですよね。
二の腕はボディとセットになってることが多いので、ウエストや背中のはみ肉も引き締めながら一緒に二の腕も細くする、いわば一石二鳥です。
体験コースは、エルセーヌの500円が最安値になっていますが、一般的には5000円前後くらいでトライアルできるので、体験はおすすめです！
エステの相場価格
1回ずつ通うコースの場合は、ボディと合わせて3万円前後
二の腕のみの集中コースなら1万円～2万円くらい
キャビテーションやラジオ波などのマシンを使うと、もう少しお高くなるところが多いです。
エステサロンによって価格は違うので、気になるサロンへ無料カウンセリングで聞いてみましょう！
美しい二の腕を作るために
結婚式の準備で毎日が慌ただしく、忙しくしているとストレスになってしまうこともあります。
エステサロンは日常とはちょっと離れた安らげる空間です。身もココロもカラダもホッとリラックスできる時間を作ってあげることも、結果的にはお肌にもいい影響になります。
体験コースはリーズナブルな価格で施術できるのでお気軽に試してみましょう。
最近のエステサロンは「勧誘をしつこくしない」と教育されていることが多く、私も体験コースをいくつか受けましたが、断っても引き止められることはなかったです。
本格的に通うならいくつかの体験をして自分に合ったサロンを決めるのがいいですね。
二の腕はセルフではなかなか実感を得ることがなくて、腕の美しいラインの作り方がとても難しいです。その点、エステサロンでは、細くなった美しい腕をきっと実感できるでしょう。
背中のはみ肉と一緒にスッキリさせて、ウェディングドレスを美しく着こなしてくださいね♪
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